春休みだからと言って、普段と違う生活リズムで

過ごしてしまうと、新年度が始まった時にもとに戻すことに

とても苦労してしまいます。

『体調を崩さないように、早寝早起きの習慣を保つ』

これが鉄則です。
　
そして、生活リズムと一緒に整えてほしいのが、

『学習環境』と『生活環境』です。

　

春休みは変化を取り入れる絶好のチャンスです。

集中して勉強に取り組める環境を作ってみましょう。

私から少しアドバイスを。

　

①勉強机の横に窓がある配置は、

窓の外に気が向いてしまいやすいので避けたほうが無難です。

　

②赤やピンクなどの配色はやる気を出す、

眠気を覚ますのにはいいのですが、

集中力が低下する色といわれます。

勉強部屋は集中力を引き出す青色のカーテンなどを

取り入れてみてはどうでしょうか。

　

③なかなかやる気が起きない場合は、

まず『片付いた机』を作りあげること。


そして、『テキストを10ページ進めたら休憩』など

自分の中でルールを決めてそれを1つ1つ守っていく

練習をしてみましょう。

せっかくの春休みです。何もしないで過ごせば

とても無駄になります。失敗してもいいのでまず行動。

早速自分の机を綺麗にしてみてください。